| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
101.09克 |
|
140.19克 |
|
1866*
|
 382
|
| 周四 12: |
302 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.62克 |
|
14.00克 |
|
31.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.29克 |
|
79.81克 |
|
118.52克 |
|
2133*
|
692
|
| 周二 10: |
1658 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.08克 |
|
90.98克 |
|
137.23克 |
|
1866*
|
208
|
| 周一 9: |
1843 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.13克 |
|
80.98克 |
|
158.00克 |
|
2203*
|
360
|
| 周日 8: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
79.53克 |
|
78.90克 |
|
2300*
|
1146
|
| 周六 7: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
90.96克 |
|
161.64克 |
|
1959*
|
545
|
| 周五 6: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
73.88克 |
|
127.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1539 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.16克 |
|
83.69克 |
|
155.82克 |
|
1897*
|
358
|
| 周三 4: |
957 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
50.63克 |
|
128.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
53.05克 |
|
124.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
282 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.14克 |
|
13.77克 |
|
49.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1596 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
81.73克 |
|
206.38克 |
|
2020*
|
424
|
| 周一 26: |
1064 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
66.97克 |
|
89.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1612 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
82.45克 |
|
197.03克 |
|
2254*
|
642
|
| 周五 23: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
67.52克 |
|
120.42克 |
|
1949*
|
726
|
| 周四 22: |
972 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.12克 |
|
49.45克 |
|
136.47克 |
|
2079*
|
1107
|
| 周三 21: |
1278 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
70.88克 |
|
189.46克 |
|
2230*
|
952
|
| 周二 20: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
87.13克 |
|
147.37克 |
|
2073*
|
561
|
| 周一 19: |
720 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
48.19克 |
|
96.23克 |
|
-
|
-
|
