| 2024年09月 |
| 周六 14: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.88克 |
|
97.07克 |
|
70.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
290 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.99克 |
|
33.69克 |
|
32.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
489 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.51克 |
|
39.84克 |
|
34.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
526 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
26.69克 |
|
34.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
335 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
22.23克 |
|
11.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
705 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
47.14克 |
|
44.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.93克 |
|
84.91克 |
|
66.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.93克 |
|
64.67克 |
|
176.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1237 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.18克 |
|
74.94克 |
|
164.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1038 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
60.60克 |
|
82.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1389 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
82.18克 |
|
178.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
520 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
25.56克 |
|
24.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
85.83克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
748 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.04克 |
|
50.68克 |
|
108.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
387 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
17.91克 |
|
25.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 14: |
1082 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
51.29克 |
|
148.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
696 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
48.40克 |
|
93.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1294 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
75.48克 |
|
147.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
993 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.21克 |
|
81.96克 |
|
116.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
71.09克 |
|
146.02克 |
|
-
|
-
|
