| 2024年09月 |
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
578*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
489*
|
-
|
| 周五 23: |
734 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
43.11克 |
|
102.65克 |
|
268*
|
 466
|
| 周一 19: |
536 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
29.27克 |
|
59.49克 |
|
364*
|
172
|
| 周六 17: |
1376 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.46克 |
|
91.07克 |
|
85.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.28克 |
|
92.00克 |
|
71.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
3.82克 |
|
18.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
920 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.27克 |
|
78.91克 |
|
135.31克 |
|
458*
|
462
|
| 周五 12: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1607 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.30克 |
|
82.88克 |
|
107.99克 |
|
258*
|
1349
|
| 周一 8: |
1775 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.10克 |
|
92.03克 |
|
148.05克 |
|
426*
|
1349
|
| 周日 7: |
637 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
34.53克 |
|
31.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
103 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
3.22克 |
|
23.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
317 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.05克 |
|
13.28克 |
|
54.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
645 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
68.22克 |
|
9.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
519 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
43.11克 |
|
11.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
55.17克 |
|
196.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.57克 |
|
0.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1543 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.89克 |
|
107.41克 |
|
108.49克 |
|
93*
|
1450
|
| 周四 28: |
317 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.47克 |
|
19.05克 |
|
9.96克 |
|
-
|
-
|
