| 2024年09月 |
| 周四 19: |
2131 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.56克 |
|
90.45克 |
|
246.68克 |
|
2457*
|
 326
|
| 周三 18: |
1879 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
141.50克 |
|
213.50克 |
|
2563*
|
684
|
| 周二 17: |
1946 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
167.68克 |
|
224.74克 |
|
2800*
|
854
|
| 周一 16: |
1892 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
213.17克 |
|
147.94克 |
|
2346*
|
454
|
| 周日 15: |
2039 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
159.16克 |
|
291.09克 |
|
2855*
|
816
|
| 周六 14: |
1654 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
73.83克 |
|
218.84克 |
|
2485*
|
831
|
| 周五 13: |
1868 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.48克 |
|
110.11克 |
|
244.11克 |
|
2457*
|
589
|
| 周四 12: |
1870 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
184.31克 |
|
171.94克 |
|
2493*
|
623
|
| 周三 11: |
2149 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
224.44克 |
|
241.17克 |
|
2788*
|
639
|
| 周二 10: |
2374 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
239.70克 |
|
239.49克 |
|
2169*
|
 205
|
| 周一 9: |
1983 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
233.28克 |
|
137.95克 |
|
3004*
|
1021
|
| 周日 8: |
1989 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
197.00克 |
|
185.80克 |
|
2594*
|
605
|
| 周六 7: |
2373 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.73克 |
|
220.29克 |
|
212.56克 |
|
2784*
|
411
|
| 周五 6: |
2283 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.23克 |
|
188.14克 |
|
182.31克 |
|
2234*
|
49
|
| 周四 5: |
1973 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.83克 |
|
142.65克 |
|
256.79克 |
|
2797*
|
824
|
| 周三 4: |
2019 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
189.02克 |
|
206.03克 |
|
2444*
|
425
|
| 周二 3: |
1740 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
196.15克 |
|
211.64克 |
|
2505*
|
765
|
| 周一 2: |
2097 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
180.06克 |
|
228.76克 |
|
2909*
|
812
|
| 周日 1: |
2157 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
189.80克 |
|
222.60克 |
|
2538*
|
381
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2492 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.00克 |
|
177.25克 |
|
265.75克 |
|
2840*
|
348
|
