| 2022年04月 |
| 周六 23: |
1066 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
76.96克 |
|
143.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 22: |
296 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.38克 |
|
17.05克 |
|
33.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2759 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.61克 |
|
184.01克 |
|
314.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
778 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.69克 |
|
60.15克 |
|
98.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
2912 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.31克 |
|
163.56克 |
|
352.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2824 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.97克 |
|
170.29克 |
|
293.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2897 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.78克 |
|
158.01克 |
|
361.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2843 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
178.37克 |
|
324.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
3423 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.52克 |
|
217.53克 |
|
272.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2943 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.62克 |
|
199.09克 |
|
331.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2009 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
121.66克 |
|
255.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
3020 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.10克 |
|
202.51克 |
|
349.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
2551 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.11克 |
|
197.04克 |
|
291.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
3002 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
174.55克 |
|
392.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
3169 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.35克 |
|
200.81克 |
|
396.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
3816 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.02克 |
|
204.84克 |
|
475.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2936 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.26克 |
|
106.19克 |
|
443.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
3683 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.37克 |
|
183.77克 |
|
495.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
3047 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.92克 |
|
176.92克 |
|
410.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2995 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.35克 |
|
204.10克 |
|
339.57克 |
|
-
|
-
|
