| 2024年03月 |
| 周四 28: |
172 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.03克 |
|
6.41克 |
|
34.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 2: |
785 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
39.80克 |
|
54.26克 |
|
2087*
|
 1302
|
| 周四 1: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
82.71克 |
|
98.43克 |
|
2001*
|
826
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1237 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
76.23克 |
|
169.75克 |
|
2158*
|
921
|
| 周二 30: |
1907 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.52克 |
|
104.67克 |
|
171.86克 |
|
2259*
|
352
|
| 周一 29: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
93.66克 |
|
85.90克 |
|
2225*
|
1159
|
| 周日 28: |
1741 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.12克 |
|
79.46克 |
|
167.06克 |
|
1932*
|
191
|
| 周六 27: |
1411 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
75.38克 |
|
166.49克 |
|
2295*
|
884
|
| 周日 21: |
1480 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.73克 |
|
52.43克 |
|
134.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1096 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
59.09克 |
|
93.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
82.78克 |
|
133.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1115 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
58.22克 |
|
151.78克 |
|
2076*
|
961
|
| 周六 6: |
1257 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.94克 |
|
43.35克 |
|
167.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1028 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
77.44克 |
|
122.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1306 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
107.33克 |
|
157.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
849 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
61.92克 |
|
87.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
271 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
7.66克 |
|
44.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
10.40克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
2028*
|
-
|
| 周四 14: |
112 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
20.00克 |
|
3.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1549 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
104.93克 |
|
158.28克 |
|
-
|
-
|
