| 2022年02月 |
| 周四 17: |
201 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
30.20克 |
|
3.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 22: |
102 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
1.70克 |
|
19.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 24: |
708 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.77克 |
|
104.05克 |
|
3.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 2: |
126 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.71克 |
|
4.64克 |
|
9.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 29: |
58 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
0.54克 |
|
1.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
3.65克 |
|
28.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
746 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
58.90克 |
|
61.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 24: |
202 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.93克 |
|
32.86克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
150 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.77克 |
|
26.75克 |
|
0.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
138 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.66克 |
|
24.42克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 13: |
136 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.48克 |
|
7.23克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周三 26: |
71 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
3.70克 |
|
15.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1431 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
126.83克 |
|
132.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
793 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
97.75克 |
|
15.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
325 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
11.86克 |
|
61.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
344 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
29.74克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
302 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
51.84克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周六 13: |
140 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
27.50克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
498 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
14.90克 |
|
49.66克 |
|
-
|
-
|
