| 2023年06月 |
| 周六 3: |
960 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
37.98克 |
|
146.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 12: |
523 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.78克 |
|
19.40克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
6.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 4: |
256 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.28克 |
|
8.87克 |
|
53.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 16: |
304 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
8.94克 |
|
14.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 4: |
146 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.88克 |
|
11.19克 |
|
25.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周日 12: |
310 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3307.10克 |
|
2506.70克 |
|
21822.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 29: |
219 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.44克 |
|
8.10克 |
|
23.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
404 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
21.34克 |
|
41.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
386 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.82克 |
|
18.66克 |
|
52.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
262 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
13.61克 |
|
30.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
660 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
39.31克 |
|
80.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
665 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3321.55克 |
|
2525.94克 |
|
21863.00克 |
|
2203*
|
 1538
|
| 周二 9: |
244 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
10.61克 |
|
32.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
883 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
51.06克 |
|
75.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 21: |
685 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
18.71克 |
|
73.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
223 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
3.40克 |
|
56.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
427 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.59克 |
|
16.07克 |
|
73.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
711 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.82克 |
|
32.20克 |
|
116.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
169 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.85克 |
|
10.27克 |
|
19.39克 |
|
-
|
-
|
