| 2022年02月 |
| 周一 21: |
143 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.65克 |
|
4.73克 |
|
26.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
3654*
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 18: |
842 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
46.36克 |
|
123.69克 |
|
2428*
|
 1586
|
| 2021年10月 |
| 周六 16: |
192 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
30.01克 |
|
104.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1161 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
48.09克 |
|
149.71克 |
|
2610*
|
1449
|
| 周三 13: |
905 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
47.13克 |
|
103.30克 |
|
2563*
|
1658
|
| 周二 12: |
1079 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
17.96克 |
|
115.28克 |
|
3439*
|
2360
|
| 周一 11: |
782 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
64.34克 |
|
48.16克 |
|
2819*
|
2037
|
| 周日 10: |
1260 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
41.67克 |
|
124.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1104 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
39.66克 |
|
141.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
734 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.11克 |
|
34.91克 |
|
80.74克 |
|
2657*
|
1923
|
| 周四 7: |
415 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.78克 |
|
25.90克 |
|
54.77克 |
|
2726*
|
2311
|
| 周三 6: |
1015 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
89.87克 |
|
125.42克 |
|
2726*
|
1711
|
| 周二 5: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
89.45克 |
|
142.88克 |
|
2726*
|
1559
|
| 周一 4: |
929 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
77.24克 |
|
107.53克 |
|
3307*
|
2378
|
| 周日 3: |
1710 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
56.92克 |
|
189.28克 |
|
-
|
-
|
