| 2014年01月 |
| 周六 25: |
83 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.52克 |
|
3.00克 |
|
14.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年12月 |
| 周四 26: |
180 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.57克 |
|
5.28克 |
|
37.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
84 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.88克 |
|
3.50克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1592 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.78克 |
|
122.95克 |
|
177.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1872 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
152.26克 |
|
210.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1641 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
146.79克 |
|
186.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1292 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
112.09克 |
|
142.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1859 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.69克 |
|
174.71克 |
|
217.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1843 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
141.85克 |
|
219.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1177 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
68.56克 |
|
167.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1367 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
133.41克 |
|
150.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1563 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
139.05克 |
|
171.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1478 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
110.42克 |
|
175.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1081 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
92.74克 |
|
127.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1552 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
143.61克 |
|
185.83克 |
|
2162*
|
 610
|
| 周日 1: |
1303 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
127.77克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周六 30: |
1468 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
98.01克 |
|
176.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
905 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.31克 |
|
52.85克 |
|
128.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1752 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
133.46克 |
|
204.70克 |
|
-
|
-
|
