| 2024年04月 |
| 周一 15: |
1281 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
79.89克 |
|
138.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
536 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
18.01克 |
|
66.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 26: |
1634 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
98.63克 |
|
204.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1555 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.75克 |
|
60.69克 |
|
160.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2432 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.20克 |
|
76.22克 |
|
290.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2222 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.90克 |
|
95.80克 |
|
285.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周六 4: |
2149 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
72.44克 |
|
286.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2145 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.54克 |
|
46.22克 |
|
291.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2468 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.00克 |
|
77.78克 |
|
278.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
883 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
12.97克 |
|
146.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
1200 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
62.09克 |
|
116.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2831 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.24克 |
|
83.88克 |
|
341.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2272 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.70克 |
|
91.23克 |
|
251.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1680 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.41克 |
|
47.69克 |
|
216.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1924 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
106.86克 |
|
212.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1483 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
69.30克 |
|
188.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1903 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.97克 |
|
110.55克 |
|
161.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1789 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.61克 |
|
60.37克 |
|
184.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1072 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
33.39克 |
|
110.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1048 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
38.24克 |
|
113.96克 |
|
-
|
-
|
