| 2024年06月 |
| 周二 11: |
1729 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.40克 |
|
133.52克 |
|
116.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
671 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
38.87克 |
|
37.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
2462 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.81克 |
|
174.74克 |
|
191.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
60 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
2.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
553 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.47克 |
|
28.72克 |
|
70.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 3: |
641 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
37.03克 |
|
39.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
522 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
30.62克 |
|
25.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
983 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
59.60克 |
|
64.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
769 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
46.04克 |
|
54.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 18: |
79 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
8.60克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1657 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
163.30克 |
|
132.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
650 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
44.40克 |
|
43.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 15: |
1900 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
144.51克 |
|
200.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2353 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.81克 |
|
193.55克 |
|
216.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
365 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
18.87克 |
|
36.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1144 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
67.63克 |
|
73.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 15: |
2202 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.65克 |
|
157.31克 |
|
145.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
717 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.61克 |
|
43.93克 |
|
37.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1505 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
108.12克 |
|
150.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2589 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.72克 |
|
178.40克 |
|
153.89克 |
|
-
|
-
|
