| 2024年07月 |
| 周四 18: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
96.46克 |
|
85.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
781 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
73.10克 |
|
20.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1192 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
74.94克 |
|
54.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1225 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.70克 |
|
79.04克 |
|
60.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
54.10克 |
|
121.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
981 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
96.91克 |
|
48.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
223 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.79克 |
|
16.26克 |
|
8.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1067 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.15克 |
|
66.96克 |
|
57.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1316 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.96克 |
|
120.17克 |
|
39.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1792 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.07克 |
|
183.25克 |
|
52.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1147 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
93.87克 |
|
70.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.04克 |
|
48.77克 |
|
162.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1351 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.53克 |
|
80.60克 |
|
101.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
1619 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.61克 |
|
75.89克 |
|
137.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
946 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
56.97克 |
|
77.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
347 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
34.69克 |
|
34.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1410 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
73.06克 |
|
147.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1605 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.77克 |
|
112.84克 |
|
114.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1680 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.45克 |
|
80.85克 |
|
115.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
824 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
41.24克 |
|
49.62克 |
|
-
|
-
|
