| 2024年09月 |
| 周日 8: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
34.31克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
507 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.31克 |
|
20.39克 |
|
88.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1155 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
70.91克 |
|
118.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1064 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
32.59克 |
|
115.99克 |
|
1447*
|
 383
|
| 周六 24: |
1215 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.67克 |
|
57.41克 |
|
105.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1023 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
37.18克 |
|
97.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
418 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.83克 |
|
19.36克 |
|
50.05克 |
|
1447*
|
1029
|
| 周二 20: |
1370 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
64.04克 |
|
176.89克 |
|
1867*
|
497
|
| 周五 16: |
259 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
4.15克 |
|
56.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
976 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
63.23克 |
|
114.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
597 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
32.93克 |
|
64.26克 |
|
1542*
|
945
|
| 周二 13: |
978 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
55.53克 |
|
116.03克 |
|
1457*
|
479
|
| 周一 12: |
1130 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.21克 |
|
51.46克 |
|
108.77克 |
|
1486*
|
356
|
| 周日 11: |
919 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
47.62克 |
|
103.31克 |
|
1571*
|
652
|
| 周六 10: |
1346 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
46.48克 |
|
202.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
504 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
17.45克 |
|
69.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
230 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.87克 |
|
3.76克 |
|
43.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
954 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.88克 |
|
68.33克 |
|
155.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
543 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
28.95克 |
|
57.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
743 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
41.55克 |
|
94.74克 |
|
-
|
-
|
