| 2024年09月 |
| 周四 19: |
2065 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
148.62克 |
|
205.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2102 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.36克 |
|
152.15克 |
|
201.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2109 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
153.01克 |
|
208.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2093 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.22克 |
|
143.96克 |
|
173.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2054 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.12克 |
|
144.19克 |
|
175.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2226 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.70克 |
|
90.63克 |
|
230.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1995 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.79克 |
|
110.58克 |
|
172.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2084 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.12克 |
|
131.20克 |
|
192.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2317 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.07克 |
|
103.82克 |
|
194.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2099 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.40克 |
|
130.33克 |
|
186.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1943 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.68克 |
|
141.37克 |
|
182.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
763 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.94克 |
|
32.89克 |
|
108.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1964 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.25克 |
|
83.63克 |
|
201.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2021 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.50克 |
|
113.21克 |
|
224.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1991 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.10克 |
|
99.82克 |
|
165.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2085 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
128.38克 |
|
247.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2028 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.94克 |
|
88.14克 |
|
232.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2103 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.22克 |
|
86.68克 |
|
216.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
916 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.51克 |
|
36.01克 |
|
73.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2050 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.75克 |
|
79.14克 |
|
202.94克 |
|
-
|
-
|
