| 2022年05月 |
| 周一 2: |
1341 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
67.79克 |
|
195.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1133 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
74.53克 |
|
144.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1436 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
83.56克 |
|
199.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
743 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
40.95克 |
|
109.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
508 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
36.93克 |
|
54.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
213 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
16.60克 |
|
13.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
6 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
0.21克 |
|
0.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
25 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
298 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
16.51克 |
|
30.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
49 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
0.24克 |
|
12.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
73 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
6.24克 |
|
9.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
62 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.88克 |
|
5.30克 |
|
8.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 20: |
543 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.72克 |
|
21.18克 |
|
76.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
372 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.72克 |
|
12.68克 |
|
76.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
820 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.67克 |
|
65.41克 |
|
93.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
167 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.79克 |
|
3.74克 |
|
39.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
72 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.93克 |
|
2.12克 |
|
11.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
601 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
23.32克 |
|
68.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
108 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
0.13克 |
|
0.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
310 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.63克 |
|
10.35克 |
|
62.22克 |
|
-
|
-
|
