| 2023年10月 |
| 周二 31: |
74 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1442 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
89.22克 |
|
175.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 15: |
1734 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
90.03克 |
|
208.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1701 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
149.00克 |
|
192.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 9: |
1475 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
103.85克 |
|
131.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 20: |
1837 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
169.33克 |
|
144.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1912 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.92克 |
|
132.19克 |
|
176.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 25: |
1612 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.77克 |
|
111.78克 |
|
109.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1571 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
105.50克 |
|
134.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
528 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
40.30克 |
|
2.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
53 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.31克 |
|
12.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1694 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.85克 |
|
133.31克 |
|
92.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1557 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
104.41克 |
|
107.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1200 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
92.92克 |
|
74.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
895 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
54.73克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1578 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.82克 |
|
109.25克 |
|
103.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1172 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
83.66克 |
|
95.98克 |
|
2675*
|
 1503
|
| 周日 7: |
1355 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
89.45克 |
|
129.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1544 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
103.70克 |
|
163.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1462 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
69.71克 |
|
184.86克 |
|
-
|
-
|
