| 2023年06月 |
| 周四 1: |
1282 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.04克 |
|
95.63克 |
|
146.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 22: |
2487 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.82克 |
|
115.30克 |
|
171.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 8: |
932 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
32.25克 |
|
140.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
423 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
15.32克 |
|
55.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1794 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.68克 |
|
105.74克 |
|
182.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1813 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.01克 |
|
88.55克 |
|
170.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1860 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.53克 |
|
93.99克 |
|
203.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2017 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.93克 |
|
103.09克 |
|
196.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 30: |
1773 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.42克 |
|
99.64克 |
|
155.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1848 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
97.29克 |
|
194.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 8: |
2245 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.85克 |
|
119.44克 |
|
227.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1676 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.01克 |
|
89.43克 |
|
173.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1759 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.16克 |
|
86.26克 |
|
184.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 17: |
1124 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
77.80克 |
|
124.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 26: |
1853 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.82克 |
|
71.31克 |
|
250.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2370 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.42克 |
|
114.74克 |
|
309.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1896 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
99.91克 |
|
264.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1306 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
78.40克 |
|
174.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2174 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
95.18克 |
|
275.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1856 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
115.30克 |
|
233.38克 |
|
-
|
-
|
