| 2021年12月 |
| 周四 16: |
1453 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.62克 |
|
78.80克 |
|
19.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1436 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.76克 |
|
69.47克 |
|
18.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
251 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
21.58克 |
|
26.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1755 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.18克 |
|
88.86克 |
|
18.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1048 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.56克 |
|
70.14克 |
|
16.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1721 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.35克 |
|
93.13克 |
|
25.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2063 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.97克 |
|
153.56克 |
|
23.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1331 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.48克 |
|
131.34克 |
|
17.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 17: |
513 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
24.10克 |
|
49.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
2247*
|
-
|
| 周一 4: |
270 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
44.66克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
121.64克 |
|
92.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 29: |
1883 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.90克 |
|
59.63克 |
|
186.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
275 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
44.64克 |
|
43.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1284 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
120.98克 |
|
115.64克 |
|
-
|
-
|
