| 2021年10月 |
| 周六 2: |
463 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.08克 |
|
30.37克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1062 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
41.87克 |
|
171.59克 |
|
-
|
-
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| 2021年09月 |
| 周四 30: |
1190 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
91.40克 |
|
143.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
981 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
49.11克 |
|
132.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.32克 |
|
42.15克 |
|
138.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
942 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
57.84克 |
|
138.28克 |
|
1566*
|
 624
|
| 周日 26: |
1328 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
49.37克 |
|
236.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.97克 |
|
74.83克 |
|
136.82克 |
|
-
|
-
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