| 2024年08月 |
| 周五 23: |
314 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
25.88克 |
|
16.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 2023年08月 |
| 周四 3: |
206 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
1.63克 |
|
46.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
396 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
17.03克 |
|
51.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1199 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
122.35克 |
|
90.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1331 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
79.19克 |
|
142.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2353 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.04克 |
|
159.87克 |
|
167.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2563 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.45克 |
|
167.28克 |
|
217.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
2623 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.93克 |
|
210.13克 |
|
215.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2525 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.31克 |
|
206.76克 |
|
227.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
1030 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
138.42克 |
|
5.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
1783 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
180.54克 |
|
154.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1781 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.99克 |
|
187.94克 |
|
147.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
