| 2024年09月 |
| 周三 18: |
563 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.29克 |
|
55.99克 |
|
50.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1921 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
126.96克 |
|
220.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1868 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
118.84克 |
|
222.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1956 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.64克 |
|
117.69克 |
|
211.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1860 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
125.05克 |
|
205.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1933 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
131.08克 |
|
222.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1868 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
144.54克 |
|
208.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1898 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.61克 |
|
121.21克 |
|
198.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1401 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
100.41克 |
|
153.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1896 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
133.76克 |
|
215.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1937 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.29克 |
|
119.24克 |
|
203.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1871 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
125.50克 |
|
211.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1955 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
131.41克 |
|
201.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1493 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
90.61克 |
|
172.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1930 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
122.09克 |
|
226.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1909 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
122.39克 |
|
207.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1873 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.28克 |
|
128.65克 |
|
209.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1687 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
115.07克 |
|
209.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
618*
|
-
|
| 周日 11: |
1893 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.30克 |
|
106.34克 |
|
210.35克 |
|
1360*
|
 533
|
| 周六 10: |
1299 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
93.10克 |
|
112.78克 |
|
1404*
|
 105
|
