| 2022年05月 |
| 周日 15: |
32 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
1.12克 |
|
6.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
556
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
15.34克 |
|
48.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 18: |
348 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.60克 |
|
24.83克 |
|
6.33克 |
|
1919*
|
 1571
|
| 周日 17: |
315 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.89克 |
|
26.55克 |
|
4.71克 |
|
1698*
|
1383
|
| 周六 16: |
255 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.59克 |
|
30.31克 |
|
4.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
246 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.37克 |
|
27.96克 |
|
3.88克 |
|
1862*
|
1616
|
| 周四 14: |
304 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
30.02克 |
|
9.16克 |
|
1832*
|
1528
|
| 周三 13: |
359 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
9.67克 |
|
7.70克 |
|
1802
|
1443
|
| 周二 12: |
489
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
38.67克 |
|
8.38克 |
|
1761
|
1272
|
| 周一 11: |
340 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
15.35克 |
|
1.95克 |
|
1931*
|
1591
|
| 周日 10: |
423 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.57克 |
|
26.41克 |
|
1.34克 |
|
1913*
|
1490
|
| 周六 9: |
397 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
20.58克 |
|
3.95克 |
|
1983*
|
1586
|
| 周五 8: |
254
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.29克 |
|
22.75克 |
|
7.97克 |
|
1949*
|
1695
|
| 周四 7: |
359 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.47克 |
|
36.48克 |
|
13.72克 |
|
1973*
|
1614
|
| 周三 6: |
442
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
26.96克 |
|
4.30克 |
|
1972
|
1530
|
| 周二 5: |
445
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.59克 |
|
53.74克 |
|
4.74克 |
|
1766
|
1321
|
| 周一 4: |
309 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.29克 |
|
36.01克 |
|
14.66克 |
|
2105*
|
1796
|
| 周日 3: |
444 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.70克 |
|
48.32克 |
|
14.52克 |
|
1827*
|
1383
|
| 周六 2: |
465 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
38.37克 |
|
4.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
359
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
51.90克 |
|
6.49克 |
|
1882*
|
1523
|
