| 2024年09月 |
| 周二 24: |
343 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
36.83克 |
|
34.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
278 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.73克 |
|
35.16克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1106 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
94.68克 |
|
109.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1653 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
177.20克 |
|
116.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2161 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.01克 |
|
162.84克 |
|
213.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1093 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.28克 |
|
92.52克 |
|
130.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
520 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.85克 |
|
56.48克 |
|
51.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
914 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
131.84克 |
|
49.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1069 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
125.07克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2139 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.53克 |
|
160.31克 |
|
157.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
71 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
0.87克 |
|
18.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1548 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
136.96克 |
|
147.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1207 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
95.97克 |
|
137.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1093 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
96.55克 |
|
104.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
623 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
55.22克 |
|
10.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1225 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
119.26克 |
|
101.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1714 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
174.82克 |
|
126.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
751 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
90.46克 |
|
51.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1340 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
124.33克 |
|
71.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1513 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
170.90克 |
|
114.89克 |
|
-
|
-
|
