| 2023年02月 |
| 周日 19: |
455 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
39.44克 |
|
4.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
534 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
29.43克 |
|
37.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 14: |
555 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
12.13克 |
|
73.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 23: |
193 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.94克 |
|
6.16克 |
|
45.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 3: |
573 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
21.00克 |
|
21.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 23: |
76 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.85克 |
|
2.85克 |
|
9.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
166 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.72克 |
|
5.17克 |
|
30.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
354 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
9.69克 |
|
33.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 29: |
74 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
2.33克 |
|
11.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
133 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
2.51克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 20: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
11.61克 |
|
16.43克 |
|
-
|
-
|
