| 2024年04月 |
| 周二 16: |
1008 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
38.98克 |
|
135.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1087 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
57.63克 |
|
87.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
2050 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
54.70克 |
|
284.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1245 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
45.30克 |
|
148.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
570 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
17.00克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
505 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
20.10克 |
|
48.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1406 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
65.45克 |
|
148.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
966 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
43.00克 |
|
98.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1203 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
55.94克 |
|
115.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
959 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
50.35克 |
|
119.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
76.94克 |
|
119.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1275 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
64.64克 |
|
159.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
580 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
69.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1820 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.34克 |
|
76.31克 |
|
224.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1432 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
73.05克 |
|
94.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1260 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
51.97克 |
|
150.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1486 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.94克 |
|
59.75克 |
|
152.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1390 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.01克 |
|
65.10克 |
|
149.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1475 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.94克 |
|
65.65克 |
|
150.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
652 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
40.56克 |
|
60.03克 |
|
-
|
-
|
