| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1559 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.78克 |
|
87.83克 |
|
149.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1608 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
86.26克 |
|
190.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1940 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.97克 |
|
155.35克 |
|
130.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1132 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
51.60克 |
|
141.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1089 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.98克 |
|
62.91克 |
|
91.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
1418 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.33克 |
|
124.71克 |
|
90.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1255 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
153.62克 |
|
46.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1270 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.71克 |
|
151.26克 |
|
58.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
697 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
30.62克 |
|
73.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1000 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
44.08克 |
|
120.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1473 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
76.53克 |
|
185.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
463 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
17.63克 |
|
47.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1417 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.94克 |
|
74.62克 |
|
130.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1545 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.80克 |
|
128.87克 |
|
112.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1328 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
102.26克 |
|
95.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
350 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
16.08克 |
|
22.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
802 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
52.50克 |
|
86.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1609 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
138.17克 |
|
164.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
77.57克 |
|
121.28克 |
|
1687*
|
 457
|
| 周五 5: |
431 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
33.47克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
