| 2024年05月 |
| 周三 1: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
99.89克 |
|
130.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.73克 |
|
85.85克 |
|
89.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
96.90克 |
|
146.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
93.11克 |
|
138.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
96.82克 |
|
144.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1455 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
97.31克 |
|
144.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
97.23克 |
|
142.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
119 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.02克 |
|
4.43克 |
|
17.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1704 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
110.24克 |
|
182.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 2: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
83.06克 |
|
137.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 22: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
82.79克 |
|
157.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1772 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
95.90克 |
|
216.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
79.43克 |
|
153.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
90.04克 |
|
152.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
87.51克 |
|
105.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
103.94克 |
|
180.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1305 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.26克 |
|
97.44克 |
|
151.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 21: |
1418 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.70克 |
|
90.61克 |
|
184.90克 |
|
-
|
-
|
