| 2024年02月 |
| 周五 23: |
1026 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.29克 |
|
131.92克 |
|
94.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
1184 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
154.56克 |
|
83.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 21: |
1306 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
108.29克 |
|
115.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 12: |
1111 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
58.52克 |
|
122.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 25: |
1723 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.96克 |
|
112.53克 |
|
177.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1394 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
119.43克 |
|
106.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1580 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.46克 |
|
172.25克 |
|
108.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
853 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
66.13克 |
|
90.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
909 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
67.96克 |
|
87.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1091 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
89.83克 |
|
89.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1476 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
129.73克 |
|
162.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1499 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.64克 |
|
128.80克 |
|
130.60克 |
|
2923*
|
 1424
|
| 周三 22: |
1765 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.36克 |
|
118.88克 |
|
183.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1536 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
129.93克 |
|
116.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
592 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
63.83克 |
|
2.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1383 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
85.13克 |
|
153.74克 |
|
2439*
|
1056
|
| 周五 17: |
1650 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
134.67克 |
|
142.52克 |
|
2759*
|
1109
|
