| 2024年09月 |
| 周三 11: |
307 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.42克 |
|
14.12克 |
|
51.81克 |
|
2073*
|
 1766
|
| 2024年03月 |
| 周三 6: |
214 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
12.21克 |
|
12.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
876 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
45.11克 |
|
96.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1001 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
35.46克 |
|
130.02克 |
|
2196*
|
1195
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
636 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
34.18克 |
|
85.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1156 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
55.59克 |
|
134.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
331 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
17.34克 |
|
37.26克 |
|
2220*
|
1889
|
| 周二 25: |
750 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
44.79克 |
|
88.93克 |
|
2345*
|
1595
|
| 周一 24: |
2547 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.19克 |
|
100.79克 |
|
339.22克 |
|
2523*
|
 24
|
| 2023年01月 |
| 周四 19: |
384 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
18.94克 |
|
42.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 21: |
1525 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
79.85克 |
|
168.35克 |
|
2301*
|
776
|
| 2021年10月 |
| 周三 13: |
133 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
9.15克 |
|
13.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
283 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.81克 |
|
25.65克 |
|
28.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
897 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
27.67克 |
|
123.37克 |
|
1825*
|
928
|
| 周三 6: |
755 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
47.87克 |
|
112.78克 |
|
1684*
|
929
|
| 周六 2: |
176 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
3.64克 |
|
35.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1235 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
46.85克 |
|
171.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
958 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
44.67克 |
|
142.78克 |
|
1948*
|
990
|
| 周三 29: |
1424 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
58.21克 |
|
169.08克 |
|
1904*
|
480
|
| 周二 28: |
1261 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
60.04克 |
|
152.38克 |
|
1863*
|
602
|
