| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1671 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
83.86克 |
|
206.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1832 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.03克 |
|
109.93克 |
|
207.03克 |
|
2913*
|
 1081
|
| 2022年11月 |
| 周四 17: |
180 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.31克 |
|
4.28克 |
|
20.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2230 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.67克 |
|
156.28克 |
|
210.00克 |
|
2404*
|
174
|
| 2022年08月 |
| 周四 11: |
285 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
9.90克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 18: |
2400 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
121.35克 |
|
355.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 20: |
318 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
7.90克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1918 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
69.05克 |
|
265.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2452 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
123.96克 |
|
362.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1510 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
101.34克 |
|
191.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1285 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
57.99克 |
|
193.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2069 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.52克 |
|
62.44克 |
|
332.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 15: |
1225 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
64.70克 |
|
172.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2187 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
111.71克 |
|
278.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1861 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
134.31克 |
|
242.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
517 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.01克 |
|
12.01克 |
|
94.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 20: |
877 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
61.62克 |
|
101.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2581 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
108.31克 |
|
396.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.15克 |
|
89.73克 |
|
120.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
416 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.52克 |
|
16.94克 |
|
58.36克 |
|
-
|
-
|
