| 2024年08月 |
| 周二 6: |
509 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
24.60克 |
|
17.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
489 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
30.48克 |
|
16.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
631 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
61.26克 |
|
39.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1267 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
67.82克 |
|
125.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
669 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
33.69克 |
|
41.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
964 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
30.95克 |
|
125.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1053 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
55.09克 |
|
104.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
902 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
49.98克 |
|
46.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
849 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
21.47克 |
|
106.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1126 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
24.51克 |
|
97.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
762 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
59.30克 |
|
28.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1073 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
68.27克 |
|
88.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1083 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
77.41克 |
|
59.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1101 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
67.11克 |
|
102.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1551 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.78克 |
|
44.55克 |
|
151.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1253 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
51.34克 |
|
121.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1020 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
60.13克 |
|
89.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
977 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
62.73克 |
|
57.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
727 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.81克 |
|
55.63克 |
|
58.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1030 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
63.15克 |
|
86.12克 |
|
-
|
-
|
