| 2024年09月 |
| 周三 18: |
286 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.02克 |
|
9.57克 |
|
21.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.63克 |
|
82.31克 |
|
166.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1163 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.13克 |
|
74.11克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
84.99克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
919 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
61.83克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
525 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
52.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1714 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.88克 |
|
105.60克 |
|
119.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
601 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
42.16克 |
|
49.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
52.91克 |
|
78.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
733 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
26.07克 |
|
88.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1937 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.17克 |
|
120.13克 |
|
150.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
247 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
4.28克 |
|
43.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
101.18克 |
|
133.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
844 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
45.13克 |
|
52.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 14: |
759 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
42.14克 |
|
37.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
618 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
25.48克 |
|
73.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
54.91克 |
|
139.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.88克 |
|
61.79克 |
|
85.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 16: |
770 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
29.50克 |
|
89.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 28: |
846 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
47.14克 |
|
75.13克 |
|
-
|
-
|
