| 2024年09月 |
| 周五 6: |
418 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.35克 |
|
21.76克 |
|
59.57克 |
|
927*
|
 509
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
2375*
|
-
|
| 周三 4: |
1209 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
90.40克 |
|
90.10克 |
|
2394*
|
1185
|
| 周二 3: |
937 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.99克 |
|
72.13克 |
|
129.30克 |
|
2398*
|
1461
|
| 周一 2: |
1062 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
70.53克 |
|
124.92克 |
|
2623*
|
1561
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2350*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
2316*
|
-
|
| 周五 30: |
306 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.24克 |
|
16.22克 |
|
53.70克 |
|
2492*
|
2186
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2316*
|
-
|
| 周三 28: |
1338 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
115.52克 |
|
75.05克 |
|
2321*
|
983
|
| 周二 27: |
975 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
84.48克 |
|
65.36克 |
|
2405*
|
1430
|
| 周一 26: |
724 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
72.30克 |
|
62.85克 |
|
2472*
|
1748
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
2514*
|
-
|
| 周六 24: |
1062 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
56.20克 |
|
127.39克 |
|
2342*
|
1280
|
| 周五 23: |
1954 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.42克 |
|
115.21克 |
|
183.77克 |
|
2442*
|
488
|
| 周四 22: |
2595 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.07克 |
|
138.82克 |
|
298.79克 |
|
3138*
|
543
|
| 周三 21: |
1275 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.97克 |
|
60.67克 |
|
176.40克 |
|
2325*
|
1050
|
| 周二 20: |
875 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
50.81克 |
|
79.05克 |
|
2468*
|
1593
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
2457*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
2351*
|
-
|
