| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
60.68克 |
|
163.21克 |
|
1705*
|
 373
|
| 周四 11: |
1688 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
91.86克 |
|
169.43克 |
|
2552*
|
864
|
| 周三 10: |
709 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
28.68克 |
|
79.18克 |
|
2810*
|
2101
|
| 周二 9: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.21克 |
|
53.45克 |
|
142.00克 |
|
2343*
|
964
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
2444*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
2343*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
2118*
|
-
|
| 周五 5: |
237 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.43克 |
|
21.81克 |
|
25.35克 |
|
2001*
|
1764
|
| 周四 4: |
1173 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.91克 |
|
41.73克 |
|
74.80克 |
|
2534*
|
1361
|
| 周三 3: |
1669 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.02克 |
|
57.88克 |
|
154.73克 |
|
2385*
|
716
|
| 周二 2: |
1732 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
98.83克 |
|
154.47克 |
|
2550*
|
818
|
| 周一 1: |
1774 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.97克 |
|
135.72克 |
|
130.82克 |
|
2376*
|
602
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
52.56克 |
|
116.01克 |
|
2298*
|
1263
|
| 周六 29: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
58.05克 |
|
105.92克 |
|
2282*
|
1117
|
| 周五 28: |
701 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.26克 |
|
33.71克 |
|
88.13克 |
|
2191*
|
1490
|
| 周四 27: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
95.22克 |
|
172.70克 |
|
2743*
|
1122
|
| 周三 26: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
70.39克 |
|
131.85克 |
|
3003*
|
1727
|
| 周二 25: |
1724 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.70克 |
|
70.25克 |
|
144.69克 |
|
2292*
|
568
|
| 周一 24: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.95克 |
|
94.38克 |
|
108.25克 |
|
2423*
|
919
|
| 周日 23: |
1538 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.62克 |
|
81.11克 |
|
153.83克 |
|
2292*
|
754
|
