| 2022年01月 |
| 周五 7: |
1425 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.30克 |
|
135.14克 |
|
165.72克 |
|
-
|
-
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| 2021年12月 |
| 周四 16: |
941 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.63克 |
|
98.47克 |
|
127.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 26: |
668 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
36.49克 |
|
56.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
306 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
23.93克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
690 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
64.75克 |
|
22.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1418 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.52克 |
|
64.88克 |
|
142.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
581 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
28.52克 |
|
59.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
537 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
27.86克 |
|
61.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
618 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
41.52克 |
|
51.06克 |
|
-
|
-
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| 2021年09月 |
| 周六 18: |
164 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.06克 |
|
7.63克 |
|
17.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
752 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
56.73克 |
|
60.26克 |
|
-
|
-
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