| 2024年08月 |
| 周五 23: |
1094 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
89.49克 |
|
79.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
912 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
64.86克 |
|
62.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1406 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
137.70克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
989 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
69.10克 |
|
88.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1040 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
52.88克 |
|
60.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1262 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
79.38克 |
|
114.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
345 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
18.48克 |
|
40.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
652 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
41.59克 |
|
28.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
919 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
81.54克 |
|
75.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
429 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
19.55克 |
|
41.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
715 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
69.59克 |
|
43.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
668 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
68.59克 |
|
31.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
967 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
74.62克 |
|
77.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
403 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
9.70克 |
|
70.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
632 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
64.88克 |
|
23.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
729 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
30.27克 |
|
61.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
639 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
27.73克 |
|
44.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
725 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
30.28克 |
|
80.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
517 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
23.22克 |
|
45.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
582 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
63.16克 |
|
10.25克 |
|
-
|
-
|
