| 2023年05月 |
| 周三 24: |
212 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.68克 |
|
14.45克 |
|
4.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1535 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
114.30克 |
|
153.22克 |
|
3786*
|
 2251
|
| 周一 15: |
1295 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.90克 |
|
70.08克 |
|
120.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
500 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
37.00克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 23: |
1410 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
46.00克 |
|
154.00克 |
|
3137*
|
1727
|
| 周日 18: |
600 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
43.00克 |
|
84.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
592 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.23克 |
|
43.36克 |
|
81.06克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周五 21: |
466 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
44.34克 |
|
33.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2518 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.40克 |
|
156.59克 |
|
253.32克 |
|
2693*
|
175
|
| 周三 19: |
1378 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
140.44克 |
|
122.08克 |
|
2693*
|
1315
|
| 周二 18: |
2445 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.63克 |
|
143.54克 |
|
181.16克 |
|
2693*
|
248
|
| 周一 17: |
1161 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
92.80克 |
|
88.54克 |
|
2693*
|
1532
|
| 周日 16: |
1300 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
40.00克 |
|
116.00克 |
|
2693*
|
1393
|
| 周六 15: |
1561 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.22克 |
|
82.57克 |
|
99.01克 |
|
2718*
|
1157
|
| 周五 14: |
1992 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.22克 |
|
148.32克 |
|
123.13克 |
|
2718*
|
726
|
| 周四 13: |
1243 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
126.10克 |
|
55.61克 |
|
2718*
|
1475
|
| 周三 12: |
1543 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
124.14克 |
|
161.00克 |
|
2718*
|
1175
|
| 周二 11: |
2016 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.37克 |
|
141.13克 |
|
131.33克 |
|
2718*
|
702
|
| 周一 10: |
1971 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.94克 |
|
144.38克 |
|
150.49克 |
|
2718*
|
747
|
| 周日 9: |
1841 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.07克 |
|
108.40克 |
|
209.24克 |
|
2088*
|
247
|
