| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1552 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
181.26克 |
|
90.17克 |
|
1883*
|
 331
|
| 周日 22: |
1471 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
172.15克 |
|
75.28克 |
|
1920*
|
449
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
1908*
|
-
|
| 周五 20: |
1787 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.34克 |
|
182.71克 |
|
126.84克 |
|
2664*
|
877
|
| 周四 19: |
1850 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.80克 |
|
177.07克 |
|
112.02克 |
|
2744*
|
894
|
| 周三 18: |
1833 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.41克 |
|
189.11克 |
|
128.96克 |
|
2670*
|
837
|
| 周二 17: |
1693 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
181.82克 |
|
116.77克 |
|
2363*
|
670
|
| 周一 16: |
1765 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.67克 |
|
190.68克 |
|
126.34克 |
|
2372*
|
607
|
| 周日 15: |
1836 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
194.31克 |
|
126.49克 |
|
1731*
|
 105
|
| 周六 14: |
1583 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
163.64克 |
|
107.19克 |
|
1765*
|
182
|
| 周五 13: |
1682 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
186.32克 |
|
110.58克 |
|
2184*
|
502
|
| 周四 12: |
1604 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
179.88克 |
|
95.46克 |
|
1950*
|
346
|
| 周三 11: |
1670 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
182.70克 |
|
117.14克 |
|
2731*
|
1061
|
| 周二 10: |
1566 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
182.43克 |
|
91.67克 |
|
2143*
|
577
|
| 周一 9: |
1758 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
189.63克 |
|
130.20克 |
|
2601*
|
843
|
| 周日 8: |
1818 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
183.12克 |
|
134.76克 |
|
1779*
|
39
|
| 周六 7: |
1637 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
174.36克 |
|
111.67克 |
|
3117*
|
1480
|
| 周五 6: |
1781 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
182.46克 |
|
104.99克 |
|
2745*
|
964
|
| 周四 5: |
1401 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
136.27克 |
|
96.02克 |
|
2474*
|
1073
|
| 周三 4: |
1674 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
175.96克 |
|
122.89克 |
|
1982*
|
308
|
