| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.20克 |
|
92.29克 |
|
183.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 15: |
1758 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.81克 |
|
116.05克 |
|
125.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
492 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
35.71克 |
|
21.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1537 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.39克 |
|
100.20克 |
|
80.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1608 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.55克 |
|
100.66克 |
|
112.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
645 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
27.59克 |
|
52.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1158 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
71.82克 |
|
93.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1147 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
71.67克 |
|
74.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1170 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
53.90克 |
|
87.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1708 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.30克 |
|
81.75克 |
|
151.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1266 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
82.69克 |
|
104.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1667 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.63克 |
|
107.68克 |
|
124.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1426 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.90克 |
|
79.95克 |
|
75.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1256 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
73.29克 |
|
106.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1102 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.36克 |
|
60.82克 |
|
47.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1985 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.50克 |
|
127.35克 |
|
133.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1374 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
97.05克 |
|
88.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1765 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.94克 |
|
99.76克 |
|
119.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1391 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
115.45克 |
|
96.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1504 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
117.19克 |
|
107.62克 |
|
-
|
-
|
