| 2024年08月 |
| 周四 22: |
220 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.52克 |
|
13.68克 |
|
29.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
191 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
2.60克 |
|
47.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 25: |
943 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
33.66克 |
|
89.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
689 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
39.00克 |
|
47.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
42.70克 |
|
95.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
844 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
64.52克 |
|
68.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
867 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
43.13克 |
|
84.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
930 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
83.65克 |
|
56.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
775 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.43克 |
|
24.39克 |
|
106.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
501 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
18.47克 |
|
54.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
517 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
40.32克 |
|
42.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
817 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
23.35克 |
|
149.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1211 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
49.53克 |
|
125.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
502 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
40.21克 |
|
42.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 10: |
470 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
38.80克 |
|
2.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 1: |
414 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
31.26克 |
|
21.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 2: |
218 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.54克 |
|
15.57克 |
|
3.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 24: |
210 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
20.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
773 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
43.99克 |
|
91.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
294 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.19克 |
|
9.17克 |
|
43.34克 |
|
-
|
-
|
