| 2024年05月 |
| 周三 15: |
942 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
84.82克 |
|
38.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
763 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.33克 |
|
60.88克 |
|
9.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
693 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.15克 |
|
80.46克 |
|
27.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
816 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
90.87克 |
|
9.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
840 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
101.53克 |
|
1.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
690 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
87.71克 |
|
3.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 28: |
1880 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.69克 |
|
71.35克 |
|
203.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 20: |
1434 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
71.81克 |
|
165.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
752 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.67克 |
|
48.69克 |
|
115.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
157 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
5.27克 |
|
15.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 30: |
933 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
28.35克 |
|
141.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
248 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
10.80克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2069 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.25克 |
|
89.44克 |
|
209.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
516 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.53克 |
|
36.90克 |
|
40.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1170 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
68.04克 |
|
67.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1866 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.37克 |
|
55.92克 |
|
171.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
973 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
41.21克 |
|
119.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 25: |
337 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
10.48克 |
|
21.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
489 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
56.57克 |
|
13.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
835 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
80.68克 |
|
51.75克 |
|
-
|
-
|
