| 2024年09月 |
| 周四 5: |
1297 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
120.87克 |
|
135.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1293 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
122.53克 |
|
124.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
1488 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.53克 |
|
118.50克 |
|
91.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
216 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.37克 |
|
14.25克 |
|
13.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1636 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
95.38克 |
|
162.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1539 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
122.34克 |
|
148.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
126.04克 |
|
143.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1033 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
82.00克 |
|
101.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
709 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
67.58克 |
|
61.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1244 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
115.70克 |
|
109.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
814 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
55.10克 |
|
41.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
69.00克 |
|
65.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 3: |
755 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
47.09克 |
|
88.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 21: |
733 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
47.07克 |
|
92.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 12: |
848 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
57.21克 |
|
74.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1369 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
169.59克 |
|
108.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
144.42克 |
|
87.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1368 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
132.06克 |
|
113.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
93 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
17.60克 |
|
5.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 21: |
412 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
38.77克 |
|
37.72克 |
|
-
|
-
|
