| 2024年08月 |
| 周四 8: |
302 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.99克 |
|
4.99克 |
|
53.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1408 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
100.71克 |
|
145.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
774 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
41.69克 |
|
59.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1156 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
96.80克 |
|
128.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1240 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
93.85克 |
|
118.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
61 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.69克 |
|
6.55克 |
|
1.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
524 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
25.58克 |
|
46.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
895 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
99.84克 |
|
49.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1575 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.00克 |
|
97.91克 |
|
55.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
741 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
77.24克 |
|
2.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1798 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.20克 |
|
109.79克 |
|
161.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
542 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
43.87克 |
|
35.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 14: |
1707 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
77.16克 |
|
192.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
905 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
76.79克 |
|
62.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 22: |
98 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
20.30克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2596 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.17克 |
|
175.36克 |
|
164.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1181 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
55.48克 |
|
130.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
1474 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.88克 |
|
101.12克 |
|
105.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
661 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.95克 |
|
22.13克 |
|
59.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
133 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.82克 |
|
13.82克 |
|
7.66克 |
|
-
|
-
|
