| 2024年08月 |
| 周一 26: |
621 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
16.42克 |
|
83.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
490 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.11克 |
|
18.77克 |
|
85.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 7: |
584 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
27.52克 |
|
45.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1098 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
52.13克 |
|
139.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1101 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
53.29克 |
|
125.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
666 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
45.86克 |
|
64.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
885 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
91.59克 |
|
81.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1538 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
99.97克 |
|
200.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1810 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
129.15克 |
|
199.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
683 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
34.93克 |
|
76.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1911 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
81.65克 |
|
294.61克 |
|
3290*
|
 1379
|
| 周一 27: |
1297 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
61.22克 |
|
116.31克 |
|
3411*
|
2114
|
| 周日 26: |
1756 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.79克 |
|
73.83克 |
|
110.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
718 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
31.15克 |
|
76.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1736 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.49克 |
|
61.44克 |
|
223.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1972 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.25克 |
|
72.05克 |
|
217.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1823 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
69.03克 |
|
254.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1816 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.05克 |
|
90.80克 |
|
178.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
473 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
22.54克 |
|
40.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1807 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
54.25克 |
|
236.40克 |
|
-
|
-
|
