| 2022年06月 |
| 周五 24: |
1001 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
55.68克 |
|
103.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
250 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
18.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
446 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
10.88克 |
|
47.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1817 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.31克 |
|
130.22克 |
|
110.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 23: |
1897 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.70克 |
|
182.13克 |
|
54.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
1153 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
148.21克 |
|
33.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1857 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.31克 |
|
82.87克 |
|
166.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1198 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
70.42克 |
|
108.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1729 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.90克 |
|
125.89克 |
|
151.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
915 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
58.57克 |
|
62.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1406 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.54克 |
|
85.30克 |
|
115.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1778 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
165.84克 |
|
143.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1886 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.66克 |
|
100.01克 |
|
178.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1835 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.16克 |
|
81.04克 |
|
179.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1898 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
137.06克 |
|
212.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1784 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.51克 |
|
98.94克 |
|
161.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1514 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.69克 |
|
53.51克 |
|
162.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1631 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.09克 |
|
78.14克 |
|
165.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1522 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
71.73克 |
|
150.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1899 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.22克 |
|
98.21克 |
|
178.40克 |
|
2484*
|
 585
|
