| 2024年05月 |
| 周三 1: |
732 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
44.98克 |
|
59.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1844 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.57克 |
|
75.10克 |
|
186.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1819 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.77克 |
|
92.66克 |
|
124.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1171 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
73.06克 |
|
105.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1651 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.86克 |
|
133.56克 |
|
73.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1644 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.11克 |
|
107.36克 |
|
83.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1959 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.57克 |
|
86.67克 |
|
159.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1802 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.61克 |
|
97.29克 |
|
146.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1683 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.40克 |
|
93.08克 |
|
112.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2012 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.72克 |
|
135.56克 |
|
133.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1841 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.07克 |
|
82.01克 |
|
173.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1717 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.04克 |
|
102.78克 |
|
127.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1848 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.36克 |
|
112.14克 |
|
97.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1818 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.48克 |
|
125.18克 |
|
87.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
306 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
8.36克 |
|
40.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1572 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.69克 |
|
100.13克 |
|
127.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
397 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
19.88克 |
|
27.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
539 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
26.50克 |
|
45.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
268 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
15.63克 |
|
6.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2162 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.47克 |
|
137.16克 |
|
69.49克 |
|
-
|
-
|
