| 2023年07月 |
| 周一 24: |
345 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.24克 |
|
59.08克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 14: |
421 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
47.90克 |
|
39.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 3: |
6 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.17克 |
|
1.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
260 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.66克 |
|
20.86克 |
|
14.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
197 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.38克 |
|
24.92克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
177 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
1.65克 |
|
46.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
107 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
1.57克 |
|
27.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
337 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.46克 |
|
48.32克 |
|
16.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 13: |
123 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.06克 |
|
16.28克 |
|
3.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
121 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
16.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
121 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.01克 |
|
16.00克 |
|
3.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
121 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
16.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
123 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.05克 |
|
16.28克 |
|
3.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
72 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
374 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
40.05克 |
|
5.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
235 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.30克 |
|
37.40克 |
|
10.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
275 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
28.95克 |
|
19.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
103 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
21.94克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
689 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.08克 |
|
52.18克 |
|
91.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
337 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
57.69克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
