| 2024年07月 |
| 周四 11: |
278 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.18克 |
|
24.34克 |
|
14.86克 |
|
664*
|
 386
|
| 周三 10: |
561 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
32.36克 |
|
51.94克 |
|
2100*
|
1539
|
| 周二 9: |
1730 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.39克 |
|
83.71克 |
|
170.09克 |
|
2017*
|
287
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1588*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
2121*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
2064*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
1866*
|
-
|
| 周四 4: |
94 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.12克 |
|
1.02克 |
|
17.52克 |
|
1969*
|
1875
|
| 周三 3: |
535 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
33.27克 |
|
48.75克 |
|
2062*
|
1527
|
| 周二 2: |
348 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.27克 |
|
31.71克 |
|
31.53克 |
|
1995*
|
1647
|
| 周一 1: |
1041 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
77.77克 |
|
65.93克 |
|
1834*
|
793
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
698 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
34.00克 |
|
49.92克 |
|
1825*
|
1127
|
| 周六 29: |
983 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
37.18克 |
|
101.48克 |
|
1833*
|
850
|
| 周五 28: |
730 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
33.29克 |
|
66.57克 |
|
1884*
|
1154
|
| 周四 27: |
497 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
29.05克 |
|
37.98克 |
|
1974*
|
1477
|
| 周三 26: |
777 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
53.91克 |
|
64.22克 |
|
2113*
|
1336
|
| 周二 25: |
1031 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.18克 |
|
74.43克 |
|
39.70克 |
|
2001*
|
970
|
| 周一 24: |
702 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.72克 |
|
18.76克 |
|
112.09克 |
|
2029*
|
1327
|
| 周日 23: |
938 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
35.55克 |
|
89.67克 |
|
1923*
|
985
|
| 周六 22: |
1016 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
55.07克 |
|
61.66克 |
|
1968*
|
952
|
