| 2024年01月 |
| 周五 12: |
784 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
36.76克 |
|
53.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1826*
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 6: |
1065 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
18.07克 |
|
99.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 16: |
235 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
10.57克 |
|
6.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
103 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.61克 |
|
5.84克 |
|
3.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 11: |
197 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.86克 |
|
11.08克 |
|
2.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 12: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
209 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
27.07克 |
|
18.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
404 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
8.84克 |
|
52.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
2542*
|
-
|
| 周一 10: |
315 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.52克 |
|
17.80克 |
|
23.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
671 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
17.71克 |
|
86.65克 |
|
2583*
|
 1912
|
| 周五 7: |
78 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
11.17克 |
|
12.97克 |
|
2857*
|
2779
|
| 周四 6: |
126 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.24克 |
|
9.83克 |
|
9.95克 |
|
2488*
|
2362
|
| 周三 5: |
175 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
7.69克 |
|
12.56克 |
|
2619*
|
2444
|
| 周二 4: |
120 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.86克 |
|
2.43克 |
|
14.35克 |
|
2762*
|
2642
|
| 周一 3: |
377 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
36.30克 |
|
7.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
289 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
5.12克 |
|
45.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
165 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.99克 |
|
15.22克 |
|
8.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 29: |
244 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.82克 |
|
3.23克 |
|
44.54克 |
|
2766*
|
2522
|
| 周一 27: |
468 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
39.68克 |
|
18.50克 |
|
-
|
-
|
